アトピー改善

冬の大乾燥に弱いはるまきです。

やって参りました今年もアトピーの大天敵、冬の大乾燥シーズン到来です。

冬は本当にアトピーにとって参るんです。。
ただでさえ痒いのに ...

お肌弱々なはるまきです。

先週のアメトーーク！で「お肌よわよわ芸人」が放送されましたね。
出演は、今田耕司、高橋茂雄、狩野英孝、福徳秀介、西田幸治（笑い飯）。
パッと ...

整腸生活をしているはるまきです。

移住して体調崩しやすくなった…よし、今年は「腸内環境」を意識する。

やっていることはシンプルで、

① 納豆を週3日以上食べる ...

腸にはまるはるまきです。

最近、食物繊維を取り方を間違えて便秘になったので、食物繊維の理解を深めるために書いておきますｗ

 

そもそも食物繊維はなぜ腸に良 ...

腸内環境を整えることにはまっているはるまきです。

腸内整備チャレンジをして２週間。その結果を報告！

今も絶賛進行中です。
もともとは体調を崩すことが多いのを改善す ...

冬の乾燥を回避することに心血注いでいるはるまきですｗ

真冬は終わっていよいよ春に向かっていますが油断は禁物。
まだ乾燥の季節は抜けていません！

ってことで、今年、 ...

腸内整備を2週間試したはるまきです。
最近、腸内環境の整備にはまっています。

きっかけはこちらを読んでください。

移住して体調崩しやすくなった…よし、今年は「腸内 ...

先週より腸内環境を整えることを意識し始めたはるまきです。

移住して体調崩しやすくなった…よし、今年は「腸内環境」を意識する。

といってもとりあえず継続するために始めたのは ...

移住して体調崩しやすくなったはるまきです。

よく移住するとストレスフリーになって、体調が良くなるみたいな話ありますよね。
僕は何故か移住してから、風邪を引く回数が増えましたｗ ...

冬の大乾燥で頭皮の乾燥ケアをしているはるまきです。

以前、頭皮の乾燥を防ぐためにこちらの椿油を紹介しました。

冬の大乾燥に負けない頭皮ケアにおすすめは椿油！

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